aucune prise de poid avec 100% Whey Gold Std Optimum Nutrition

bonjour,
j'aimerai prendre du poids, donc , je m'entraine 2 a 3 fois par semaine , je prends 100% Whey Gold Std Optimum Nutrition 2 a 3 fois par jour avec 5 g de creatine pur. mais je ne progresse pas du tout.
je pese 79k 1m80 41ans.
qu'est ce que vous me conseillez. merci

La première chose à définir, c'est de savoir si tu veux prendre du poids rapide ou non + ton morphotype ? Afin de vraiment définir ce qui peut le mieux te convenir...
Va voir ici : http://www.proteineshop-forum.com/conseils-du-coach-f7/connaitre-son-morphotype-c-est-important-t57.htm?highlight=morphotype

Par rapport à celui-ci, je pourrais te conseiller soit un gainer soit une creatine et/ou protéines.

je suis ECTOMORPHE. je veux prendre du poid sans graisse. merci

A ce moment-là, je te conseille de prendre Mass-Tech ou Cell-Tech, tu as à faire à des compléments dernières générations d'une grande efficacité car utilise plusieurs concept de prise de masse musculaire et non un seul comme là plupart des compléments.

MASS-TECH MUSCLETECH
Augmente votre masse musculaire jusqu'à 420% !

Description :
Non seulement Mass-Tech est redoutablement efficace, mais en plus il
est délicieux. Chaque prise de Masstech contient un mélange d'une très
haute valeur protidique, scientifiquement proportionnées en protéines,
hydrates de carbone et en lipides finement sélectionnés afin
d'accélérer considérablement la prise de masse.

Conditionnement
Pot de poudre - 2,27kg

Conseils d'utlisation
À mélanger dans un shaker avec du lait écrémé ou de l'eau.
Prendre 5 à 8 doses par jour, selon vos besoins nutritionnels, entre
les repas et avant/après votre séance d'entraînement (dans un maximum
de 30 minutes).



CELL TECH MUSCLETECH
Description
La Créatine Hi-Tech & Haute Performance à votre service

Description
• Prenez jusqu'à 3,2kg en 7 jours
• 26 fois plus performant par rapport à une creatine "classique"
• Scientifiquement prouvé
• Améliore la récupération
• Augmente considérablement la force, l'endurance & la masse musculaire

Cell-Tech Hardcore est un produit apprécié des Bodybuilders car c'est
certainement la plus importante innovation dans le monde des
compléments sportifs à base de créatine ! De nombreuses études
scientifiques, indiquent que Cell-Tech Hardcore participe à
l'augmentation de la masse, de la force et du volume des cellules
musculaires.

Cell-Tech Hardcore a révolutionné la créatine. Cette formule
révolutionnaire est actionnée par une molécule unique en son genre : La
molécule Nano Hyper Dispersion Technologique.
Le Cell Tech Hardcore a un effet immédiat , il sature à outrance vos
muscles avec sa créatine matrix hypersonique accélérée.

Conditionnement
Pot de poudre - 3kg

Conseils d'utlisation
Pendant les 5 premiers jours
Prendre 2 dosettes au lever puis 2 dosettes immédiatement après le
sport. Les jours de repos, prendre 2 dosettes au lever puis 2 dosettes
12 heures plus tard.

Les jours suivants
Prendre 2 dosettes immédiatement après le sport. Les jours de repos, prendre 2 dosettes au lever.

Mais, je mets beaucoup plus de chance du côté de Cell-Tech car les consommateurs en sont vraiment ravis pour la prise de masse rapide et avec tu es sûr de ne pas prendre du tout de masse "grasse".

donc je le prends cell-Tech seul ou en plus de ce que je prends ?

Non, tu dois rajouter un complément avec !
Excuse moi de te dire cela mais avec ton âge (+ 35ans), il faudrait que tu prennes un booster de testostérone. Tout simplement, parce que la testostérone favorise l'accroissement musculaire et la combustion des graisses chez l'Homme.

Le manque de testostérone pouvant aussi répondre à ton problème de prise de masse.

L'apport d'un booster te permettra de remettre à niveau et d'augmenter ton taux afin que ton organisme puisse être en phase anabolique pour maximiser ta régénération et ton développement musculaire.

Je te conseille : HyperTest - Novedex XT ou Vitrix
@+

bonjour
oui je suis en cure maintenant , je prends un produit a base de tribulus+
gold 100 ON et je rajouterai la cell tech. dans 1 mois je vous ferais un bilan

ok

Pour booster la testosterone moi perso je vous conseil soit VITRIX de Nutrex ou NOVEDEX de Gaspari.

bonjour,
voila donc apres quelque semaine d'utulisation de cell tech hardro. et vitrix plus NO , j'ai pris 5 k en 3 semaine ,et je n'ai pas encore fini ma cure.......
par contre j'ai une question qu'elle role joue les omega 3 pour la musculation?
merci

ça permet d'avoir ton organisme toujours à 100% pour améliorer tes performances et ton endurance.

Hey Men
Avec la whey, les résultats sont visibles mais fo être patient car c une prot ki developpe ta masse musculaire sèche et ki va dessiner à fond ton corps d'Appolon

Bonjour, j'arrive un peu tard, mais comme je sais que le forum se parcours toujours, j'apporte ma pierre à l'édifice

Tu veux prendre de la masse ? MANGE !!!! c'est bête à dire mais tu dois avoir un plan alimentaire rigoureux, les protéines arrivent après ça pour moi .

De plus, tu sera dans l'obligation de prendre du gras, que tu perdras après une sèche.

J'ai 36 ans et en 15 mois j'ai pris 15 kg Alors effectivement j'ai pris du gras mais pas mal de muscle aussi , mais je prends du poids/je sèche, j'augmente encore un peu/je sèche.... et je me fixe des étapes.
les complément c'est vraiment du plus pour moi, mais pas du tout l'essentiel.

Je suis ectomorphe aussi....