Derniers sujets
ORYX - La Protéine parfaite !
Mer 19 Nov - 11:20 par Fabious
La Seule & Unique Protéine parfaite au Monde !
Description
• Protéine de lait de chèvre
• 100% sans lactose et sans sucre
• Pas moins de 30g de protéines par service
• Absorption 300% plus efficace par rapport à une protéine normale
• Faible indice glycémique & Haute valeur biologique (104)
Pourquoi la protéine Oryx est elle si …
Commentaires: 4
Rechercher
Mots-clés
AVIS SUR DIETE
Page 1 sur 1
AVIS SUR DIETE
Voici mon programme
Réveil 7H
50g de céréales+300 g de fromage blanc 0%+1 boisson chaude non sucrée (thé ou café)+1 fruit au choix+compléments vitaminés et minéraux + 30g d'amandes
Encas matin 10H
40g de protéines caseine+ 15 amandes
Déjeuner 13H
100g de sucres lents+200g de viande blanche ou poisson+compléments vitaminés et minéraux + 10g d'huile de colza
Encas après-midi 16H
40g de protéines Whey+ 15g amandes
17H Entrainement
18H30 Whey + 30g corn flakes (IG élevé il me semble)
Dîner 19H30
Légumes verts à volonté+50g de féculents+200g de viande blanche+3 cuillères à soupe d'huile d'olive
Encas soir 22H
40g de proteine caseine+20g amandes
Donc pour les proteines je me tate sur les marques lesquelles paris ceux la?:
WHEY:
ELITE WHEY DYMATIZE
COMPLETE WHEY PROTEIN CYTOSPORT
100% WHEY PROTEIN SCITEC NUTRITION
100% WHEY ISOLATE SCITEC NUTRITION
100% WHEY PROT DELITE SCITEC NUTRITION
100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL SCITEC NUTRITION
100% WHEY PROTEIN OPTIMUM NUTRITION
Matrix Protein Fusion Peak Nutrition
Whey Fusion 2,5kg Peak Nutrition
Delicious Muscle Whey Protein Peak Nutrition
Micro whey de Reflex
Instant whey de Reflex
CASEINE:
Micellar Casein Peak Nutrition
Peptide fusion de Reflex
Ou autres marques
Merci
Réveil 7H
50g de céréales+300 g de fromage blanc 0%+1 boisson chaude non sucrée (thé ou café)+1 fruit au choix+compléments vitaminés et minéraux + 30g d'amandes
Encas matin 10H
40g de protéines caseine+ 15 amandes
Déjeuner 13H
100g de sucres lents+200g de viande blanche ou poisson+compléments vitaminés et minéraux + 10g d'huile de colza
Encas après-midi 16H
40g de protéines Whey+ 15g amandes
17H Entrainement
18H30 Whey + 30g corn flakes (IG élevé il me semble)
Dîner 19H30
Légumes verts à volonté+50g de féculents+200g de viande blanche+3 cuillères à soupe d'huile d'olive
Encas soir 22H
40g de proteine caseine+20g amandes
Donc pour les proteines je me tate sur les marques lesquelles paris ceux la?:
WHEY:
ELITE WHEY DYMATIZE
COMPLETE WHEY PROTEIN CYTOSPORT
100% WHEY PROTEIN SCITEC NUTRITION
100% WHEY ISOLATE SCITEC NUTRITION
100% WHEY PROT DELITE SCITEC NUTRITION
100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL SCITEC NUTRITION
100% WHEY PROTEIN OPTIMUM NUTRITION
Matrix Protein Fusion Peak Nutrition
Whey Fusion 2,5kg Peak Nutrition
Delicious Muscle Whey Protein Peak Nutrition
Micro whey de Reflex
Instant whey de Reflex
CASEINE:
Micellar Casein Peak Nutrition
Peptide fusion de Reflex
Ou autres marques
Merci
Mehdi- Petit Nouveau
- Messages : 1
Date d'inscription : 20/04/2010
Page 1 sur 1
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
|
|
Sam 23 Juin - 19:22 par Zack
» Différence N-Large VS Muscle Juice
Dim 18 Déc - 16:27 par maksii
» Conseil sur coktail ....
Mar 2 Aoû - 16:23 par costa
» Nutrealive.com
Mar 26 Juil - 15:20 par dieteticien75
» je veux elaborer un programme pr prendre de la masse
Lun 9 Mai - 11:45 par colwez
» Je veux prendre du muscle
Ven 6 Mai - 12:15 par colwez
» pêche pour entraînement du soir
Lun 24 Mai - 22:15 par Zack
» AVIS SUR DIETE
Mar 20 Avr - 16:59 par Mehdi
» Meilleurs Voeux 2010
Dim 10 Jan - 18:04 par Fabious
» Hypothèse pour prise de masse
Dim 27 Sep - 12:37 par Fabious