prise de volume musculaire sans gras

bonjour jai encore une autre question loll bon comme jai dit ds un autre post je prend un gainer pour augmenter ma masse musculaire mais les gainer donne aussi du gras et je n'en n'est po besoin de ce surplus de gras donc les 650 calories de mon gainer me font peur un peu lolll j'ai penser unir la kre-alkalym (creatine) avec de la whey proteine serait il le bon choix je cherche a gagner du volume et de la force mais sans gras!! sinon proposer moi dautre chose merci la.........p.s desolé pour mon changement frequent de choix de supplement loll

Effectivement, la combinaison Kre-Alkalyn + Whey est très judicieuse et donne de très bons résultats !
Tu auras un meilleur développement de la masse musculaire, de manière séche, un gain plus rapide grâce à une meilleure récupération et une forte limitation de la production de creatinine dû à la prise de Kre-Alkalyn.

Tu avais la réponse à ta propre question...