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que le haut du corps Empty que le haut du corps

Message  syker Jeu 27 Mar - 22:11

salut Very Happy
j'aimerais avoir votre avis sur le fait que pas mal de personne n'entraine que le haut du corps et pas le bas
qu'en pensez-vous ? est-ce que vous faite sa aussi ?

oups je croi que je me suis tromper de catégorie !

syker
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que le haut du corps Empty Re: que le haut du corps

Message  Fabious Ven 28 Mar - 0:23

Il faut harmoniser son développement musculaire et l'esthétisme musculaire.
Les membres inférieurs ont un rôle capital dans le maintien de la posture ! Si tu ne les développe pas proportionnellement aux membres supérieurs, tu risques fortement d'abimer ton corps : problèmes d'articulations, mauvaise stature, déséquilibre...
Par contre, les membres inférieurs se développent plus facilement.

Fabious
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