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Message  Gamebit971 Mer 7 Jan - 4:37

31 ans
170 cm
72 kg
IMC
Full body

Biceps : 36 cm
Pectoraux : 104 cm
Abdos : 85
Fessiers :96
Cuisses :53
Mollets : 38.5

Période : Prise de Masse
Composition de ma semaine :
J1 - Biceps/Epaules/Triceps
J2 - Squat
J3 - Dorsaux/Pectoraux
J4 - Repos

J5 - Biceps/Epaules/Triceps
J6 - Pectoraux/Dorsaux
J7 - Repos

Performances : pas définie

Développé Couché :

Développé incliné :

Biceps : ...
Squats : ...
Curl : ...
Dips : ...
Pompes : ...

Alimentation :
Classique - 3 repas/jour
Compléments alimentaires :


Problêmes :

Gamebit971
Petit Nouveau
Petit Nouveau

Messages : 1
Date d'inscription : 07/01/2009
Age : 46
Localisation : Guadeloupe

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