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ORYX - La Protéine parfaite !
Mer 19 Nov - 11:20 par Fabious
La Seule & Unique Protéine parfaite au Monde !
Description
• Protéine de lait de chèvre
• 100% sans lactose et sans sucre
• Pas moins de 30g de protéines par service
• Absorption 300% plus efficace par rapport à une protéine normale
• Faible indice glycémique & Haute valeur biologique (104)
Pourquoi la protéine Oryx est elle si …
Commentaires: 4
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Mots-clés
SCUM 10/2008 méthode "full body"
2 participants
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SCUM 10/2008 méthode "full body"
21 ans, 191 cm, 94 kg IMC 25,7
full body
full body
BICEPS : a mettre
pectoraux : a mettre
abdo : "
fessiers : "
cuisses : "
mollets : "
régime pour perte de poids
J1 : Pecs - Triceps
J2 : Dorsaux - Biceps
J3 : Repos
J4 : Repos
J5 : Cuisses - Mollet
J6 : Epaules -Trapèzes- Avant bras
J7 : Repos
Dévellopé couche : 77 selon table de berger
squat : 77 selon table de berger
...
personnalisé, j'évite les glucides et lipides et je privilégie les protéines pour le muscle
Photos a mettre
full body
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BICEPS : a mettre
pectoraux : a mettre
abdo : "
fessiers : "
cuisses : "
mollets : "
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J1 : Pecs - Triceps
J2 : Dorsaux - Biceps
J3 : Repos
J4 : Repos
J5 : Cuisses - Mollet
J6 : Epaules -Trapèzes- Avant bras
J7 : Repos
Dévellopé couche : 77 selon table de berger
squat : 77 selon table de berger
...
personnalisé, j'évite les glucides et lipides et je privilégie les protéines pour le muscle
Photos a mettre
Dernière édition par SCUM le Mer 15 Oct - 12:52, édité 2 fois
SCUM- Petit Nouveau
- Messages : 10
Date d'inscription : 12/10/2008
Re: SCUM 10/2008 méthode "full body"
Concernant tes performances maximales tu es capable de faire 8 x 60kg, c'est bien cela ?
Si c'est le cas, je peux déjà te donner une valeur théorique de ta R.M ou Résistance Maximale
Selon la Table simplifiée de Berger : 77kg
Si c'est le cas, je peux déjà te donner une valeur théorique de ta R.M ou Résistance Maximale
Selon la Table simplifiée de Berger : 77kg
Re: SCUM 10/2008 méthode "full body"
merci fabious !
SCUM- Petit Nouveau
- Messages : 10
Date d'inscription : 12/10/2008
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